SWEET DISASTER.
🍝 Pastas y pizzas
🥔 ÑOQUIS CON QUESITO Y TOMATE FIT
450kcal
22 gproteína
58 ghidratos
12 ggrasas
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👩🍳 Modo cocina activo · pantalla encendida
Ñoquis con Quesito y Tomate Fit Una versión cremosa, saciante y proteica de la clásica pasta italiana. Perfecta para un "cheat meal" que en realidad es 100% saludable.
👨🍳 El Paso a Paso del Chef
- La Base Aromática: Calienta AOVE en una sartén, dora el ajo picadito y retira antes de que se queme.
- El Chup-Chup: Añade el tomate, salpimienta y deja reducir a fuego lento unos 5-8 minutos.
- Los Ñoquis: Añade los ñoquis a la salsa (hervidos o de sartén) y reserva un poco de agua de cocción.
- La Magia del Queso: Baja el fuego, añade el cottage y remueve hasta que quede una salsa rosada y cremosa.
📊 Aporte Nutricional
- 🔥 Calorías: ~450 kcal
- 🥩 Proteína: 22g
- 🍚 Carbohidratos: 58g
- 🥑 Grasas: 12g
- 💎 Micronutrientes Estrella:
- 🦴 Calcio: Aporte lácteo para mantener los huesos y dientes fuertes.
- 🍋 Vitamina C: Abundante en estos vegetales/frutas, antioxidante e indispensable para absorber hierro.
- 🌱 Ácido Fólico y Hierro Vegetal: De las verduras y legumbres, vitales para la formación de células.
💡 Los Tips de Sweet Disaster
- Espinacas: Añade un puñado al final para un extra de color y vitaminas sin esfuerzo.
🔥 ¡ÑOQUIS CREMOSOS COMPLETADOS! 🔥
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