SWEET DISASTER.
👩🍳 Modo cocina activo · pantalla encendida
Arroz con Pollo Teriyaki El clásico asiático en versión fitness. Alto en proteína, dulce, salado y espectacular para tus tuppers de la semana.
👨🍳 El Paso a Paso del Chef
- El Arroz Perfecto: Lava el arroz hasta que el agua salga clara. Cuécelo y déjalo reposar para que quede suelto.
- El Dorado del Pollo: Saltea los dados de pollo a fuego fuerte en una sartén con AOVE hasta que estén bien dorados.
- La Magia Teriyaki: Añade soja, agave y vinagre de arroz. Deja reducir a fuego medio hasta que la salsa sea espesa y brillante.
- Emplatado de Restaurante: Sirve sobre la cama de arroz y decora con sésamo y la parte verde de la cebolleta picada.
📊 Aporte Nutricional
- 🔥 Calorías: ~480 kcal
- 🥩 Proteína: 40g
- 🍚 Carbohidratos: 55g
- 🥑 Grasas: 8g
- 💎 Micronutrientes Estrella:
- 🔋 Vitamina B3 (Niacina): Aportada por el ave, clave para el metabolismo energético.
- 🌱 Ácido Fólico y Hierro Vegetal: De las verduras y legumbres, vitales para la formación de células.
💡 Los Tips de Sweet Disaster
- Brócoli: Saltea brócoli con el pollo para ganar saciedad sin apenas calorías.
🔥 ¡POLLO TERIYAKI FIT COMPLETADO! 🔥
Sube la foto de tu Pollo Teriyaki con Soja a Instagram etiquetando a Sweet Disaster. ¡A disfrutar sin complicaciones, sin culpa y con todo el sabor!
¿Te la guardas o se la pasas a alguien? 💌
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