
🍝 RAVIOLIS DE ESPINACAS AL SECRETO DE PATÉ
👨🍳 MODO CHEFF ACTIVADO
La Fusión Mágica
En un bol grande, pon los 400g de carne picada y añade la lata entera de paté de hígado de cerdo. Suma una cucharada bien generosa de pimentón dulce, perejil picado, orégano y un toque de sal. Amasa y mezcla todo con las manos bien limpias hasta que el paté e ingredientes se integren perfectamente en una sola masa súper melosa.
Dorado a Fuego Fuerte
Pon a calentar una sartén bien grande con un pelín de aceite. Echa toda la mezcla de carne especiada y cocínala a fuego alto. Con la ayuda de una paleta ve rompiéndola bien para que quede suelta, hasta que esté completamente cocinada y con un color dorado espectacular.
Caramelizar el Tomate
Justo cuando la carne esté en su punto, baja el fuego a nivel medio y añade el tomate frito triturado. Ve removiendo despacio y deja que se cocine poco a poco. Buscamos que el tomate se reduzca, se concentre y se caramelice absorbiendo todos los jugos potentes de la carne y el paté.
Al Dente y Emplatado
Mientras la salsa termina de caramelizar, cuece los raviolis de espinacas en agua hirviendo con sal siguiendo los minutos del paquete para que queden al dente. Escúrrelos con mimo, sírvelos, ponles encima una buena montaña de nuestra carne cremosa, ralla queso por encima al gusto y remata con abundante orégano seco.
📊 APORTE NUTRICIONAL (APROX.)
- 🔥 Calorías: ~490 kcal
- 🥩 Proteína: 34g
- 🌾 Carbohidratos: 45g
- 🥑 Grasas: 16g
- 💎 Micronutrientes Estrella:
- 🩸 Hierro y Zinc: Presentes en la carne, vitales para el sistema inmune y prevenir anemia.
- 🦴 Calcio: Aporte lácteo para mantener los huesos y dientes fuertes.
- 🍋 Vitamina C: Abundante en estos vegetales/frutas, antioxidante e indispensable para absorber hierro.
💡 LOS TIPS DE SWEET DISASTER
El secreto del Batch Cooking: Con estas cantidades te va a sobrar salsa de carne y paté caramelizada, ¡y eso es una bendición! Guárdala en un bote de cristal en la nevera o congélala en porciones. Es un tesoro puro que te salvará la vida para añadir a unos macarrones rápidos, rellenar unas berenjenas al horno o untar en unas tostadas fit cuando no tengas tiempo de cocinar.
🔥 ¡BOMBAZO DISASTER COMPLETADO! 🔥
Sube la foto de tus raviolis a Instagram etiquetando a Sweet Disaster y presume de receta fit de alta cocina. ¡A comerse el mundo con culpa cero!
¿Te la guardas o se la pasas a alguien? 💌
Comparte la receta con tu gente y etiqueta a @sweetdisasterfoodandfitness cuando la cocines.
¿Ya la has cocinado? Déjanos tu opinión ❤️



