SWEET DISASTER.
🥞 Desayunos y snacks
🍅 SALSA/DIP DE CHERRYS Y GARBANZOS EN AIRFRYER
320kcal
22 gproteína
25 ghidratos
14 ggrasas
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👩🍳 Modo cocina activo · pantalla encendida
Dip Cremoso en Airfryer Una salsa espectacular, alta en proteína y hecha sin ensuciar sartenes. Perfecta para dipear, untar en tostadas o mezclar con tu pasta favorita.
👨🍳 El Paso a Paso del Chef
- La Cama Asada: En un recipiente para Airfryer, mezcla los cherrys y garbanzos con AOVE y especias.
- Horneado Flash: Cocina a 190ºC por 12-15 minutos hasta que los tomates caramelicen.
- La Preparación: Añade el queso cottage en el centro y haz un hueco para el huevo.
- El Volcán Cremoso: Cocina 3-5 min más hasta que la clara cuaje. ¡Rómpelo todo y disfruta!
📊 Aporte Nutricional
- 🔥 Calorías: ~320 kcal
- 🥩 Proteína: 22g
- 🍚 Carbohidratos: 25g
- 🥑 Grasas: 14g
- 💎 Micronutrientes Estrella:
- 🦴 Calcio: Aporte lácteo para mantener los huesos y dientes fuertes.
- 🍋 Vitamina C: Abundante en estos vegetales/frutas, antioxidante e indispensable para absorber hierro.
- 🥚 Vitamina D y Colina: Gracias a la yema del huevo, apoyan la salud cerebral y ósea.
💡 Los Tips de Sweet Disaster
- Dipeo: Acompáñalo con bastones de zanahoria o pan de masa madre tostado para un snack top.
🔥 ¡DIP CREMOSO AIRFRYER COMPLETADO! 🔥
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